Kost i hverdagen – Wiegaardens Naturbørnehave
Vi ved, hvor vigtig god og nærende mad er for børns energi, trivsel og læring – især når dagene er fyldt med leg, bevægelse og oplevelser i naturen. Hos os er det forældrene, der står for madpakker og mellemmåltider – og vi sørger for gode rammer omkring måltiderne.
Dagens måltider
Morgenmad (kl. 6.30 – 7.30)
For de børn, der møder tidligt, serverer vi morgenmad i rolige og hyggelige omgivelser. Menuen varierer, men kan fx bestå af:
Cornflakes, havregryn eller havregrød
Rugbrød, toastbrød eller hjemmebagte boller
Frugt, når der er mulighed for det
Vi forsøger at skabe en god start på dagen – og nogle gange er der også tid til at bage sammen med børnene.
Formiddagsmad (kl. ca. 9.00)
Børnene spiser en lille medbragt formiddagsmad – typisk noget nemt og energigivende, som fx:
Brød
Yoghurt
Frugt eller grønt
Formiddagsmaden skal medbringes i pose eller madkasse med tydeligt navn.
Frokost (kl. ca. 11.30)
Vi spiser de medbragte madpakker sammen. Her er det vigtigt, at børnene får en alsidig og nærende frokost, så de har energi til resten af dagen.
Vi drikker vand til frokosten, og vi opfordrer til, at alle børn medbringer en navnemærket drikkedunk. Drikkedunken giver barnet nem adgang til frisk vand hele dagen – og er især vigtig, når vi er på tur.
👉 Husk: Det er forældrenes ansvar at fylde drikkedunken dagligt og sørge for, at den bliver gjort rent jævnligt.
Eftermiddagsmad (kl. ca. 14.00)
Om eftermiddagen spiser børnene deres medbragte frugtpose – som gerne må indeholde lidt mere end bare frugt, fx knækbrød, ost eller grøntsagsstave.
Frugtposen skal også være mærket med navn og pakkes i en form, som barnet selv kan håndtere.
Vores kostpolitik
Hos Wiegaardens Naturbørnehave mener vi, at:
Sund, varieret og nærende mad er fundamentet for en god børnehavedag
Det er forældrenes ansvar at sammensætte barnets kost – både til formiddag, frokost og eftermiddag
Der er ingen forbudsliste hos os – vi har tillid til, at I som forældre vælger med omtanke
Vi har fokus på madro og gode måltidsvaner, og vi taler med børnene om mad og krop på en positiv og nysgerrig måde – aldrig moraliserende.